Min träning idag!
Jag var lika laddad inför dagen träning, underbart..
Så idag blev de att lägga på lite mera vikter och öka nivån på crosstrainern. Det känndes vill jag lova, var helt slut efter dagens pass. Var precis så jag klara av den sista armövningen. Gött gött..
Resultatet blev iaf 2*20min crosstrainer 4 olika armövningar 3*15 samt 3*15 mage.. Magen behöver tränas varje dag men eftresom jag tränar den varje dag blir de "bara" 3*15 på den, men idag hade jag 25kg på när jag gjorde den övningen i början när jag körde den maskinen så klara jag knappt av 5kg. Så känndes riktigt gött att de ger resultat.. Nöjd!!
Så idag blev de att lägga på lite mera vikter och öka nivån på crosstrainern. Det känndes vill jag lova, var helt slut efter dagens pass. Var precis så jag klara av den sista armövningen. Gött gött..
Resultatet blev iaf 2*20min crosstrainer 4 olika armövningar 3*15 samt 3*15 mage.. Magen behöver tränas varje dag men eftresom jag tränar den varje dag blir de "bara" 3*15 på den, men idag hade jag 25kg på när jag gjorde den övningen i början när jag körde den maskinen så klara jag knappt av 5kg. Så känndes riktigt gött att de ger resultat.. Nöjd!!
Kommentarer
Trackback
