Livet som Förskolelärare i Göteborg.

Idag blev de 2*20min crosstrainer 3*15 rygg 3*15 mage Lite lagom träning så där på morgonkvisten som de blev idag.. Kännde av lite värk i halsen så körde inte så jätte mycket.. Men nöjd iaf.. Nu blir de vila i morgon..

Jag fick mig dock ett ordentligt träningspass till i eftermiddags då jag och Dennis gick ut och skulle åka pluka, jag drog han och jag var tvungen att springa hela tiden och vi gick en bra bit vill jag lova. Så var lite svett när vi kom hem.. haha.. Ofrivillig träning tackar jag inte nej till. :P

Idag var de träningsdags igen. Det blev 2*20min crosstrainer 3 olika mag och ryggövningar 3*15

Nöjd även idag.. Men nu blir de att vila imorgon. Känner att de är dags för en vilodag. Plus att jag går i skolan 9-16 så då orkar jag inte träna men någon dag i veckan måste jag ju vila. :)

Börjar själv se en del resultat på min kropp.. :D Även vågen visar resultat.. Härliga tider!!

Mer julmat åt mig haha...

Jag var lika laddad inför dagen träning, underbart..

Så idag blev de att lägga på lite mera vikter och öka nivån på crosstrainern. Det känndes vill jag lova, var helt slut efter dagens pass. Var precis så jag klara av den sista armövningen. Gött gött..

Resultatet blev iaf 2*20min crosstrainer 4 olika armövningar 3*15 samt 3*15 mage.. Magen behöver tränas varje dag men eftresom jag tränar den varje dag blir de "bara" 3*15 på den, men idag hade jag 25kg på när jag gjorde den övningen i början när jag körde den maskinen så klara jag knappt av 5kg. Så känndes riktigt gött att de ger resultat.. Nöjd!!

Idag gick de så där äkligt bra på träningen haha.. Körde 20min crosstrainer, 3*15 mage, 3*15 ben, 20min crosstrainer, 3*15 ben, 3*15 ben.. Jag hade lätt kunnat köra 20min till på crosstrainern men jag hade glömt mina skor så de var inte jätte bekvämt att stå på crosstrainerna utan skor.. :/ Men jag är mycket nöjd över dagens träning! Lovley!!





Gött laddad innan träningspasset! :D

Puuh idag gick de lite segt på gymmet.. Har en mycket härlig träningsvärk i nedre delen av ryggen, de är skönt. Haha.. Men var inte så pigg idag eftre att suttit i skolan mellan 9-12.30 men jag gick iaf till gymmet och körde på så mycket jag orkade de slutade med 20min crosstrainer samt tre olika benövningar alla 3*15 så lite träna jag iaf.. Får köra på hårdare i morgon får då är jag ledig...

Just nu skulle jag verkligen behöva en powernap så kanske får ta mig en liten en.. haha..

Åhh så skönt att äntligen kunna vara ute och jogga ordentligt.. Men de känns att jag haft ett låååångt upphåll från springandet, men nu är jag på g igen skönt.. Tänkte köra löpträning en gång i veckan till att börja med så inte mina ljumskar börjar strejka igen. För när jag håller till i långed så finns de inte så mycket annat att välja på än att just löpträna eller jo T har ju en del träningsgrejor så som motionscykel men ja, haha.. Så bara bra att jag vet att ljumskarna håller för lite vanlig löpning igen. För att stå på en crosstrainer är inte alls samma som att springa ute. Till exempel så är de alltid vindstilla inne på gymmet haha..

Så här jäkla snygga är jag när jag är ute och springer. ;)



Peppad innan passet ;)



Haha cp kort.. Men jag älskar denna mössan, fick den på intersport när man var inne och pröva en jacka.. "Tack Syster" ;)



Lite halv sleten. Visst är de såå snyggt med dessa stora hörlurar.. ? Men mina små har ju gått sönder. :/


Klart man kör med träningsbyxor plus shorts. :P



Nöjd efter dagens runda som slutade på 5.14km :) Tiden kan jag dock förbättra men är nöjd då det var första ordentliga rundan på lääänge...